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Le alimentazioni vegetariane bilanciate possono essere salutari e adeguate dal punto di vista nutrizionale, soprattutto quando intese come latto-ovo-vegetariana, in quanto capaci di soddisfare il fabbisogno quotidiano dinutrienti chiave.

Dormire bene è alla base del proprio benessere, un sonno disturbato, infatti, può causare diversi problemi al nostro organismo. Possiamo rimediare all’insonnia adottando una dieta diversa.

La zucca è un alimento povero di calorie ma pieno di nutrienti, conosciuta per le sue capacità diuretiche e calmanti, e viene molto utilizzata anche in ambito erboristico, fitoterapico e cosmetico.