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Ti capita spesso di metterti alla scrivania con un peso interiore che ti opprime, una stanchezza che non ti abbandona nemmeno dopo il weekend, e un senso di vuoto e irritabilità che si infiltra in ogni conversazione, sia al lavoro che a casa? Potrebbe non trattarsi solo di stress, ma di qualcosa di più profondo e pervasivo. In ambito medico, questa condizione è chiamata burnout, o sindrome da stress lavoro correlato, una sindrome ben definita e riconosciuta che nasce dallo stress cronico e mal gestito in contesti lavorativi, ma che ormai sappiamo possa estendersi a macchia d'olio in ogni aspetto della vita.

Lo sappiamo, settembre è il vero capodanno dell’anno, il momento in cui la mente, riposata dopo le vacanze, è pronta a ricevere nuovi stimoli e a pianificare con rinnovata energia. È il mese ideale per costruire una routine di fitness solida, un investimento nel tuo benessere che ti accompagnerà per tutto l’inverno.

Ti capita di svegliarti al mattino con gli occhi arrossati, un fastidio sottile che si trasforma in bruciore, e quella sensazione di sabbia sotto le palpebre che non ti dà tregua? Magari pensi sia solo stanchezza, o che sia colpa delle ore passate davanti allo schermo. Ma se l’irritazione persiste, gli occhi lacrimano più del solito e le palpebre tendono a gonfiarsi, potresti avere a che fare con una condizione molto comune, ma spesso sottovalutata: la congiuntivite. Un disturbo che, pur sembrando banale, può rivelarsi estremamente fastidioso e — se trascurato — anche contagioso o cronico.