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Marzo è il mese in cui il corpo cambia linguaggio. Non parla più attraverso il freddo, la rigidità, il bisogno di protezione tipico dell’inverno, ma nemmeno attraverso la leggerezza e l’energia piena dell’estate.

il periodo invernale, il momento in cui il corpo smette di “resistere” e inizia a chiedere. Chiede calore, continuità, stabilità. Lo fa in modo sottile, attraverso una fame diversa dal solito, un desiderio di cibi più avvolgenti, una minore tolleranza per pasti frettolosi o irregolari. Non è solo una questione di gusto o di abitudine: è una risposta fisiologica a un inverno che si è protratto a lungo e che ha progressivamente consumato le riserve dell’organismo.

Superare un’influenza non significa automaticamente tornare in forma. Anzi, per molte persone il momento più complesso arriva proprio dopo, quando i sintomi acuti sembrano ormai alle spalle ma il corpo continua a mandare segnali di affaticamento. Febbraio, in particolare, è il mese in cui questo stato diventa più evidente: l’inverno non è ancora finito, le energie sono già state messe a dura prova e il recupero appare più lento del previsto.