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Dopo l’estate, i nostri piedi spesso portano i segni delle lunghe giornate trascorse al sole, sulla sabbia e nelle calzature aperte. La pelle si disidrata, si ispessisce e, in molti casi, compaiono screpolature o callosità. La cura dei piedi dopo l’estate è quindi essenziale per restituire loro la morbidezza e il benessere di cui hanno bisogno, prevenendo fastidi che possono insorgere nei mesi successivi.

A chi non è mai capitato di sentirsi improvvisamente stanco, debole e senza energie? La pressione bassa, o ipotensione, è una condizione che può colpire chiunque, specialmente in estate, provocando sintomi come capogiri, svenimenti e affaticamento. Fortunatamente, esistono diversi rimedi naturali per combattere la pressione bassa, che possono aiutare a migliorare la situazione e a ritrovare la vitalità quotidiana, vediamo quali:

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel determinare la qualità della performance sportiva. La scelta degli alimenti giusti prima di un'attività fisica non solo fornisce l'energia necessaria, ma aiuta anche a prevenire la fatica e migliorare la resistenza. Ecco alcuni suggerimenti su cosa mangiare prima di fare attività sportiva.