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I capelli, al pari della cute, fanno parte di quelle aree del nostro corpo che più subiscono l’azione dei raggi UV, non solo in estate, e che necessitano della giusta protezione anche dalla salsedine, se non si vuole arrivare a settembre e ritrovarseli rovinati, deboli e secchi.

Il colpo di sole consta di un aumento della temperatura corporea conseguente alla forte irradiazione solare e all’assenza di una protezione adeguata, e può essere correlato a scottature.

In estate il nostro corpo deve equilibrare in primis l’importante perdita di sali minerali dovuta alla maggiore sudorazione. Gli alimenti più indicati per questa stagione devono garantire un discreto apporto di vitamine e sali minerali.