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Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso ai giorni nostri, spesso a causa degli ormai tanto diffusi lavori da ufficio, che ci portano a passare molto tempo seduti al pc e a dedicare poco tempo all’attività fisica.

La definizione di malattie cardiovascolari non è sempre la stessa, nel senso che noi le diamo, generalmente, quell’accezione che si riferisce alle malattie che affliggono il cuore e il sistema circolatorio.

Se ancora non siamo in forma, possiamo approfittare di questo periodo per adottarre una sana routine fatta di allenamenti in casa, una sana alimentazione e, magari, qualche integratore benefico per i nostri muscoli.